Мы часто слышим что кто то из за своей невнимательности попадает в неприятную ситуацию.Хотя чего лукавить? Время от времени не только становимся свидетелями но и попадаем в неприятные истории . Можно ли бороться с этой проблемой и насколько это сложно ? Есть какие то особые упражнения на внимательность . Читайте хорошо эту статью и вы найдёте все ответы на все вопросы .
Умение концентрироваться на выполнении какой то деятельности, называют внимательностью . И тренировка внимательности заключается в развитии у человека способности концентрировать внимание. Внешние раздражители какие то мысли часто мешают нам сосредоточится. Пытаясь разобраться, как развивать внимательность нужно понять, как мы можем сосредотачиваться и отгонять посторонние мысли. Нужно распознать отвлекающие факторы и пытаться бороться с ними . Есть понятие «хронофагов» которые пожирают наше время и усилия . Внимательность тоже может пострадать из-за похожих «хронофагов» . Чтобы не было вреда из этого нужно понять, что на самом деле рассеивает наше внимание .
